FAQ – Alles over Hypnotherapie bij Florence Demarey
Welkom bij de veelgestelde vragen over hypnotherapie. Ben je benieuwd wat hypnose therapie inhoudt, hoe een hypnose sessie verloopt of of het veilig is? Hier vind je alle antwoorden. Heb je daarna nog vragen? Neem gerust contact op of plan meteen jouw kennismakingsgesprek.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een professionele, doeltreffende methode om positieve veranderingen te bereiken door gebruik te maken van een diepe staat van ontspanning, ook wel hypnose genoemd. In deze staat is jouw onderbewustzijn toegankelijk, waardoor we negatieve overtuigingen, emoties en patronen kunnen ombuigen.
Algemene vragen over hypnose therapie
1. Is hypnose hetzelfde als slapen?
Nee, tijdens hypnose slaap je niet. Je blijft alert en bewust van wat er gebeurt, maar bent volledig ontspannen en gefocust.
2. Is iedereen geschikt voor hypnotherapie?
Bijna iedereen kan in hypnose, mits er bereidheid is en je vertrouwen hebt in het proces. We testen jouw bereidheid om in hypnose te gaan tijdens de uitgebreide intake zodat je met vertrouwen het traject kunt aanvatten.
3. Verlies ik de controle tijdens een hypnose sessie?
Nee, jij houdt altijd de controle. Je doet nooit iets tegen je wil en kunt op elk moment de sessie beëindigen.
4.Wat is het verschil tussen hypnose en meditatie?
Hoewel hypnose en meditatie allebei diepe ontspanning en focus brengen, zijn het twee verschillende processen.
- Meditatie is meestal een zelfgestuurde oefening om in het huidige moment te zijn, stress te verminderen en innerlijke rust te vinden. Het doel is vaak bewustwording en acceptatie zonder specifieke verandering.
- Hypnose daarentegen is een staat van gerichte aandacht waarbij het bewuste denken op de achtergrond treedt. In deze toestand kan het onderbewustzijn worden aangesproken om positieve suggesties te geven en ongewenste patronen te doorbreken. Hypnose is dus oplossingsgericht, terwijl meditatie vooral gericht is op zijn en acceptatie.
Beide technieken kunnen elkaar aanvullen, maar hypnose wordt meestal gebruikt in therapie om concrete doelen te bereiken, zoals stressreductie, gedragsverandering of meer zelfvertrouwen.
5. Waarom zou ik kiezen voor een hypnotherapeut als gratis hypnose online te vinden is?
Gratis hypnose-opnames online lijken aantrekkelijk, maar ze zijn algemeen en missen een persoonlijke aanpak. Bij een professionele hypnotherapeut krijg je:
- Resultaat op maat – Elke sessie wordt afgestemd op jouw doelen en uitdagingen voor blijvende verandering.
- Veiligheid en begeleiding – Je krijgt deskundige ondersteuning, zodat je op elk moment begeleid wordt en je goed voelt tijdens het proces.
- Persoonlijke aanpak – We achterhalen samen de oorzaak van je probleem en werken gericht naar jouw gewenste resultaat.
Een opname kan nooit inspelen op jouw emoties of unieke situatie. Met een hypnotherapeut ervaar je het verschil in effectiviteit en vertrouwen.
Gun jezelf de beste begeleiding en boek nu jouw kennismakingsgesprek of intake.
Veiligheid & Misverstanden
1. Kan ik blijven steken in hypnose?
Nee, dat is onmogelijk. Je komt altijd vanzelf terug naar bewustzijn, zelfs zonder mijn begeleiding.
2. Is hypnose gevaarlijk?
Absoluut niet wanneer een sessie wordt uitgevoerd door een erkende hypnose therapeut. Het is een natuurlijke staat die je dagelijks ervaart, bijvoorbeeld wanneer je helemaal opgaat in een boek of film.
3. Moet ik diep in hypnose gaan voor resultaat?
Nee, zelfs lichte hypnose kan al zeer effectief zijn. Het draait om focus en samenwerking.
4. Ga ik vreemde dingen doen tijdens mijn hypnose, zoals mensen in tv shows?
Wat je ziet op tv is showhypnose. Dit is absoluut NIET wat ik doe. De ethiek hiervan ligt helemaal anders dan in hypnotherapie. Onthoud dat je nooit iets zal doen wat je zelf niet wilt en jij altijd de controle hebt.
5. Ik geloof niet in hypnose.
Hypnotherapie is geen zweverige techniek, maar een wetenschappelijk erkende methode. Grote organisaties zoals de American Psychological Association en de British Medical Association erkennen hypnose als effectieve behandeling bij onder andere pijnbestrijding, angststoornissen en gedragsverandering (bijvoorbeeld stoppen met roken/alcohol en het aanpakken van een gezondere levensstijl).
Praktische informatie over hypnose therapie
1. Wat is het verschil tussen losse sessies hypnotherapie en een hypnose traject?
| Hypnose traject | Losse hypnose sessie | |
|---|---|---|
| Doel | Diepgaande, blijvende verandering | Focus op één thema of klacht |
| Aantal sessies | Meerdere sessies, opgebouwd in stappen | Eén of meerdere sessies (na intake) |
| Opvolging | Intensieve opvolging + extra ondersteuning tussendoor | Begeleiding tijdens de sessie |
| Resultaat | Duurzame groei, doorbreken van patronen, verankering in dagelijks leven | Gericht resultaat of tijdelijke verlichting |
| Ideaal voor | Wie écht wil investeren in zichzelf en blijvende verandering zoekt | Wie een specifieke hulpvraag of korte ondersteuning nodig heeft |
Een hypnose pakket biedt je méér resultaat, méér continuïteit en een duurzame verandering. Waar een losse sessie vaak een eerste stap is, zorgt een pakket voor een grondige aanpak van de onderliggende oorzaken. Door meerdere sessies verspreid over een periode:
- Versterk je het effect – Hypnose werkt cumulatief. Elke sessie bouwt verder op de vorige, waardoor je sneller en dieper resultaat bereikt. Het is bewezen dat de meeste mensen na 3 sessies een vervuld resultaat bereiken rond hun hypnose hulpvraag.
- Meer persoonlijke begeleiding, audio opnames & e-mailsupport – We hebben de tijd om jouw traject aan te passen aan jouw specifieke behoeften en tussendoor krijg je oefeningen, audio opnames en opdrachten om de hypnose dieper in jouw onderbewustzijn te integreren.
- Blijvende verandering – Een pakket geeft ruimte voor opvolging en integratie, waardoor terugval wordt voorkomen.
- Voordeliger – Een pakket is financieel aantrekkelijker dan losse sessies hypnotherapie. Door dat we samen een traject afleggen krijg je ook vele extra’s zoals e-mailondersteuning, tussentijdse oefeningen, een goede opvolging…
Kortom: Een hypnose pakket is dé beste keuze als je écht verandering wilt op lange termijn.
2. Kan ik meerdere problemen tegelijkertijd aanpakken in één hypnosesessie/-traject?
In theorie is het mogelijk om tijdens hypnose aan meerdere thema’s te werken, maar voor het beste resultaat adviseren de meeste hypnotherapeuten (alsook ik) om één probleem per keer aan te pakken. Dit heeft een belangrijke reden: je onderbewustzijn focust beter als er duidelijkheid en richting is.
Door eerst één specifiek probleem op te lossen, creëer je een sterke basis en vaak merk je dat andere uitdagingen vanzelf mee verbeteren. Daarna kunnen we in een volgend traject verder werken op andere thema’s mochten die nog aanwezig zijn. Zo haal je dieper en duurzamer resultaat.
3. Waarom kost hypnose zoveel?
Een hypnosesessie – en zeker het hypnose traject – is een investering in blijvende verandering. Waar een gratis opname of goedkope online aankopen oppervlakkig kan werken, biedt mijn hypnotherapie persoonlijke begeleiding, op maat gemaakte sessies en opvolging. We kijken samen naar de oorzaak van jouw probleem, pakken die stap voor stap aan en zorgen voor duurzame resultaten.
Je kan kiezen voor een losse sessie of voor een volledig traject:
- Losse sessies zijn ideaal wanneer je rond één specifiek thema wil werken of een eerste ervaring met hypnose wil opdoen. Hiervoor plannen we altijd een intakegesprek, zodat de sessie volledig kan afgestemd worden op jouw noden.
- Het hypnose traject gaat dieper en omvat meerdere sessies met meer opvolging en begeleiding. Dit traject ondersteunt je bij het doorbreken van hardnekkige patronen en helpt je om veranderingen duurzaam te verankeren in je dagelijks leven.
Daarnaast omvat jouw hypnosetherapie:
- Een intake en analyse van jouw specifieke situatie
- Persoonlijke hypnosesessies aangepast aan jouw doelen
- Coaching, tips en opvolging tussen de sessies (bij een traject)
- Ondersteunende tools (zoals audio-opnames) om thuis verder te werken (bij een traject)
Je betaalt niet alleen voor tijd, maar voor expertise, maatwerk en resultaat. Een goede hypnotherapie is geen kost, maar een investering in jouw levenskwaliteit.
Gun jezelf die verandering. Jij bent het waard.
Wil jij weten of hypnose iets voor jou kan zijn? Plan een kennismakingsgesprek, dan kijken we samen wat mogelijk is.
Waar helpt hypnose therapie bij en kan je momenteel bij mij voor terecht?
1. Emotioneel welzijn
- Verminderen van stress en spanningen
- Omgaan met angst, fobieën of paniekaanvallen
- Loslaten van verdriet, boosheid, woede of oude emoties
- Trauma-verwerking
2. Gedragsverandering
- Stoppen met roken
- Stoppen met alcohol
- Gezonde keuzes leren maken
- Doorbreken van hardnekkige gewoontes
- Verbeteren van slaappatroon of slapeloosheid aanpakken
- Prestatieverbetering in werk of sport
3. Zelfvertrouwen en persoonlijke groei
- Versterken van zelfbeeld en eigenwaarde
- Innerlijke rust vinden
- Prestatiedruk of faalangst verminderen (bijv. bij spreken in het openbaar, examens, sport)
4. Lichamelijke klachten (psychosomatisch)
- Spanningshoofdpijn of migraine
- Prikkelbare darm syndroom (PDS)
- Chronische pijn (alleen in overleg met arts)
- Tics of spanningsklachten
- Seksuele problematiek
5. Levensvragen of spirituele groei
- Meer in contact komen met je intuïtie
- Je zielsplan vinden in dit leven
- Innerlijke heling of zielsgerichte begeleiding
Voorbereiding & nazorg
1. Moet ik iets voorbereiden voor mijn eerste hypnose sessie?
Kom in comfortabele kleding en met een open mindset. Je hoeft niets speciaals te doen. Tijdens
2. Hoe voel ik me na hypnotherapie?
Meestal ontspannen en rustig, soms wat loom, maar dit trekt snel weg. Vaak merk je direct een positief effect. Zorg dat je nog op jouw gemakje bent na de sessie en plan niet teveel in de uren erna.
