Beschrijving

Deze les vindt enkel plaats op vrijdagvoormiddag.

Op deze vrijdag de 13e (een krachtige godinnendag) gaan we onze boosheid ventileren. Dit kan recente of oude boosheid zijn die in jouw lichaam nog opgeslagen zit. Persoonlijke of maatschappelijke boosheid.

Boosheid is geen fout. Het is een perfect normale emotie.
Het is energie. Levenskracht. Een innerlijk vuur dat wil tonen waar jouw grens ligt.

In deze bijzondere yogales geven we boosheid een uitweg via adem, bevrijdende oefeningen en gerichte ontlading. We werken met het lichaam — stevig, gegrond— zodat vastgezette spanning kan loskomen.

In deze les zien we:

• Persoonlijk Orakelkaartje
• Somatische oefeningen om boosheid gezond te ventileren
• Qi Gong en Yoga die bevrijdend werken
• ‘Anger Release’ Meditatie

De energie van de les kan intenser zijn qua gevoel (denk maar aan een kreet die jouw keel verlaat) maar fysiek helemaal toegankelijk. Iedereen is welkom (M, V, X). Ervaring in yoga, qi gong, meditaties… is absoluut geen vereiste en je kan alles op jouw eigen manier en tempo gaan doen.

De les duurt ongeveer 75 minuten in totaal.

Onze yogalessen zijn toegankelijk voor absolute beginners. Oefeningen kunnen ook op een stoel gedaan worden. Gezelligheid en een ongedwongen sfeer zijn de belangrijkste kernwoorden. (bijna) Alles mag, niets moet!

Praktisch (graag alles goed doornemen aub):

• Locatie: Zaal ‘De Lindenpoort’, Leiepark 18, 9800 Petegem a/d Leie (Deinze) –> De zaal ligt op de eerste verdieping, volg de pijltjes bij het binnenkomen.
• Kom gerust in een outfit waar je voelt dat je jouw boosheid gaat kunnen loslaten. Wat dat is, is jouw keuze uiteraard
• Een les wordt niet terugbetaald maar eenmalig (om afwezigheidsmisbruik te voorkomen) per 6 maanden mag je de jouw les ‘meenemen’ naar een ander yogamoment.
• Mee te brengen: Yogamat, dekentje, extra attributen om te ontspannen (oogmasker, kussentje…)
• Water is aanwezig
• Een yoga/meditatie les dient nooit als een vervanging van een regulier arts.
• De les kan je online afrekenen (automatisch ingeschreven) of het bedrag cash mee brengen op de les zelf. Gelieve in dat geval in te schrijven via relaxatietherapie.florence@outlook.com of 0496/49.16.13 .