Beschrijving

Wat als je lichaam je altijd de waarheid vertelt? Wat als je (af en toe) de durf zou hebben om volledig jezelf te zijn, zonder schaamte?
In deze les vertragen we om te luisteren naar ons diepste zelf. Via gerichte houdingen, ademhaling en reflectie zak je uit je hoofd en kom je in contact met wat écht klopt voor jou.

We werken rond grenzen, authenticiteit en het loslaten van maskers.
Niet hard of confronterend, maar helder en krachtig.

Voor wie dichter bij zichzelf wil staan en keuzes wil maken vanuit innerlijke afstemming.

In deze les zien we:

• Persoonlijk Orakelkaartje: Hoe kan ik trouw zijn aan mezelf?
• Somatische oefeningen om overtollige spanning en stress te verwijderen
• Ontspannende Qi Gong en Yoga
• Begeleide meditatie rond authenticiteit

De energie van de les is rustig en toegankelijk. Iedereen is welkom (M, V, X). Ervaring in yoga, qi gong, meditaties… is absoluut geen vereiste en je kan alles op jouw eigen manier en tempo gaan doen.

De les duurt ongeveer 75 minuten in totaal.

Onze yogalessen zijn toegankelijk voor absolute beginners. Oefeningen kunnen ook op een stoel gedaan worden. Gezelligheid en een ongedwongen sfeer zijn de belangrijkste kernwoorden. (bijna) Alles mag, niets moet!

Praktisch (graag alles goed doornemen aub):

• Locatie: Zaal ‘De Lindenpoort’, Leiepark 18, 9800 Petegem a/d Leie (Deinze) –> De zaal ligt op de eerste verdieping, volg de pijltjes bij het binnenkomen.
• Kom gerust in een outfit waar je je heerlijk ontspannen in voelt: gemakkelijke sportlegging, training, huispak…
• Een les wordt niet terugbetaald maar eenmalig (om afwezigheidsmisbruik te voorkomen) per 6 maanden mag je de jouw les ‘meenemen’ naar een ander yogamoment.
• Mee te brengen: Yogamat, dekentje, extra attributen om te ontspannen (oogmasker, kussentje…)
• Water is aanwezig
• Een yoga/meditatie les dient nooit als een vervanging van een regulier arts.
• De les kan je online afrekenen (automatisch ingeschreven) of het bedrag cash mee brengen op de les zelf. Gelieve in dat geval in te schrijven via relaxatietherapie.florence@outlook.com of 0496/49.16.13 .